Если верить интернет-источникам, то Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предрекает к 2020 году экономические проблемы в развитых странах по причине того, что население будет пребывать в депрессии, а стало быть работать будет некому. Прогноз неутешительный следует признать. И мне бы хотелось описать ряд «врат» через которые депрессивная симптоматика может проникнуть в вашу жизнь. Смысл этой публикации в том, чтобы вы смогли обратить внимание на ряд признаков, вовремя их заметить и распознать открытые «врата», впускающие депрессию в свою психическую реальность. Художественно получилось с «преамбулой», но пусть так.
В качестве примера можно представить себе ситуацию разрыва отношений с человеком, с кем бы их разрывать не хотелось или что-то другое. Итак, три признака.
Признак №1. Вы стали ощущать себя каким-то неполноценным, ущербным и обделенным жизнью человеком. Самооценка упала, появилась жалость к себе. Когда думаете о себе, то кроме мыслей о самобичевании себя любимого ничего на ум особо и не приходит.
Признак №2. Оглядываясь назад в свое прошлое вы не видите там ничего, кроме разочарований, потерь, неудач и пережитых трудностей.
Человек проживает свою жизнь и всегда в ней можно найти какие-то положительные моменты. Но когда подкрадывается депрессия они просто не замечаются.
Признак №3. Будущее воспринимается полным провалов и неудач в делах, трудности кажутся неприподъемными, цели недостижимыми, задачи непреодолимыми.
Будущее предстает в крайне мрачных тонах. Но будущее на то и будущее, ведь как оно там на самом деле будет однозначно нельзя утверждать. С уверенностью можно сказать, что будет череда побед и поражении, а не исключительно провалы. Человек со склонностью к депрессии второй стороны жизни (что со знаком «+») не замечает.
Вот такой у меня получился список признаков. Если вы заметили что-то из этого в себе, то в ваших силах это изменить. Коварство депрессивной симтоматики в том, что она запускает своего рода «самоликвидацию» в организме. Начинаются это все с угнетения жизненно важных функций организма. Не попускайте свое психическое здоровье на самотек. Оно целиком и полностью в ваших руках!